Learning How to Learn - مقال كلاود
 إدعم  المنصة   
makalcloud
تسجيل الدخول

Learning How to Learn

.

  نشر في 27 ديسمبر 2021 .

دا اول كتاب معانا وشايف انه مناسب جدا ل بداية سلسلة الكتب اللي ان شاء الله هنحاول نلخصها .

التعريف بالكتاب هو كتاب من خلاصة ابحاث علم النفس او ما يعرف ب التنمية الذاتية

الكتاب بيدور حول نقاط مهمة واهم سؤال طرحة الكاتب وهو ما هو التعلم؟ وازاي اتعلم واقدر احقق افضل كفائة من اي شئ ناوي اتعلمه

في الاول بيتكلم عن الدماغ البشري وازي بيشتغل وكدا فعلشان مطولش في الكتابة مش هذكرة ممكن تقرأ الكتاب افضل لو حابب تعرف. الجزء الثاني وهو أنماط التعلم وهما نمطين

Focused Mode نمط التركيز

ودا النمط اللي بيكون موجود لما بتحاول تركز في شئ محدد

Diffused Mode نمط التشتت

وهو وضع التخيل، ويحدث كل ما تفكر به أو تتخيله دون وعيك أو دون أي تركيز منك(افكار بعد نص الليل وشغل كيف بدأ الخلق)

فمثلا في وضع التشتت قد يطرق عليك أفكاراً مهمة للغاية قد تسبب لك نقلة نوعية في حياتك، ولكنها سرعان ما تُنسى، لذا عليك أن تدونها سريعاً في الوقت ذاته قبل فوات الأوان

ميكانزم التعلم

الذاكرة

حجم ذاكرة الإنسان تقريبا تساوي 2.5 تبرابايت (2.5 مليون جيجابايت) ومع ذالك مش هقولك كمل يباشا

هناك نوعين فقط من الذاكرة، وهما الذاكرة قصيرة المدي

هي الذاكرة التي يتم فيها تخزين المعلومات الجديدة في الوقت الحالي، وتستطيع أن تحتفظ فقط ب 4 قطع من المعلومات في تلك الذاكرة

فمثلا إذا طلبت منك أن تقرأ هذا الرقم (822422430122) لمرة واحدة ثم تكرره بعدها دون أن تراه، ستتذكر فقط أول 4 أو 5 أرقام اما الباقي فمخك هياخد وضع شاهين ويقولك كله في الزبالة وماعلينا

النوع التاني وهي الذاكرة طويلة المدي :

عبارة عن مساحة كبيرة جداً لتخزين المعلومات، ولكي يتم تحويل المعلومة من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى يجب عليك أن تكررها كثيراً في خلال مدة زمنية طويلة.

فمثلاً: بدلاً من مذاكرة جزء معين أكثر من مرة خلال ساعة واحدة.. يمكنك أن تذاكرها لمرة واحدة خلال ربع ساعة يومياً لمدة 4 أيام حتى يتم احتفاظها في الذاكرة بشكل صحيح.

الجزء اللي بعد كدا هو عبارة عن شوية نصايح ل ازاي تتعلم وتحفظ صح وبيتلخصوا في

• هناك أسلوب ارئع لمنع التشتتيت عبارة عن: قسّم الأنشطة التي تريد إنجازها ل 25 دقيقة وهاكذا

• لتثبيت معلومة في الذاكرة طويلة المدى تحتاج أن تكررها على أيام متباعدة ،وليكن كل يوم مرة أو يوم و يوم وذلك أفضل من تك اررها 20 مرة في ليلة واحدة

• النوم هو الذي يجدد نشاط العقل ويُخلصه من السموم

• مجرد فهم الشيء لا يعني أنك تستطيع حله، ومجرد رؤية الرسم لا تعني أنك تستطيع رسمه، ومجرد سماع الموسيقى لا يعني أنك تستطيع عزفها؛ في الرياضيات والعلوم المعرفية تحتاج كل فترة لاختبار ما تعلمته.

• وضع ملاحظات جانبية على كل فقرة هو أمر مساعد جدًا للتذكرة.

• الم ارجعة في مكان مختلف عن مكان مذاكرتك يساعدك على تذكرها يوم الامتحان.

• الأخطاء جيدة لتحترف المادة & تَجنّب مذاكرة الأشياء السهلة فقط؛ لأنها توهمك

• & اختبر نفسك باستم ارر

• إذا كنتَ سيئًا في مادة فهذا لا يعني أنك سئ أو غبي، بل إن عليك تكريس وقت و مجهود أكبر في هذه المادة و ستتحفز أكثر، وكلما ازد اهتمامك بالمادة ازد عطاؤك فيها.

• لا تركز على المهمة الكبيرة؛ لأن عقلك يخشاها ويشعر بكِبَرهَا، وانما ركّز على الوقت الذي تعمل فيه) 25 دقيقة( فقط وسترتاح بعدها.

• إذا كنتَ تتوتر أثناء الامتحان، فـسِّر هذا بـ أنك بذلت قصارى جهدك ولهذا توترت، وليس لأنك خائف بشدّة من الامتحان، وركّز على تنفسك )ضع يدًا على معدَتك وابدأ بالتنفس ببطء وابدأ بعمل هذه الطريقة دائمًا حتى تصبح عادة( = المُمَارسِة تصنع العادة !

• أثناء المذاكرة: في أسئلة الاختيار من مُتعدد، خبئ الإجابة وأجِب بنفسك؛ لتستذكر معلوماتك.

• هناك قلق حميد يساعد على توفير التحفيز والتركيز، وقلق سئ يقوم بتبديد الطاقة..

• إذا غيرت أفكارك، ستنجح في تغيير حياتك.

• الامتحان لن يأتي مثل الواجبات المنزلية، لذلك لا تشاهدها فقط! وانما قم بحلها مرة أخرى من دون النظر في الحلول.

• ادخل في مجموعة د ارسية جادّة يكون بها أناس أذكى منك يساعدون في المسائل التي لا تجهل حلها.

• مجرد قرأت كتاب لن تثبِّته في عقلك، إنما العمل مع الآخرين عليه سواء بمناقشته أو شرحه.




   نشر في 27 ديسمبر 2021 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !



مقالات مرتبطة بنفس القسم

















عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا