الانضباط الذاتي والنجاح - مقال كلاود
 إدعم  المنصة   
makalcloud
تسجيل الدخول

الانضباط الذاتي والنجاح

  نشر في 27 ماي 2022  وآخر تعديل بتاريخ 01 يونيو 2022 .

يعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على الاستمرار في تحقيق أهدافهم ، فيبدأ الواحد في تعلم لغة ما ثم مايلبث أن يتوقف ، يبدأ  في قراءة كتاب وبعض قراءة بعض الصفحات منه  يتركه ولايعود له،  ينخرط في ناد ويقرر الإلتزام بممارسة الرياضة ثم يعجز عن الإستمرار 

 تكون البداية بحماس ثم ينطفئ هذا الحماس وتخبو شعلته مع الشروع في الالتزام والتطبيق؛ وهذا ما يصطلح عليه ب عدم القدرة على الانضباط الذاتي


يعرف الانضباط الذاتي self_ discipline بأنه قدرة الشخص على التحكم في اندفاعاته ومشاعره ورغباته وسلوكه... فبدون الانضباط الذاتي لا يستطيع الإنسان تحقيق أي نجاح في حياته فهو إذن ضبط النفس والسيطرة عليها من أجل تحقيق النجاح


والانضباط الذاتي هو سر النجاح وهو الذي يشكل الفرق بين إنسان ناجح وآخر غير ناجح ، فالأول يمتلك القدرة على ضبط نفسه و التخلي على الملذات اليومية والمتع الحالية في سبيل الوصول الى أهدافه فبوجود الانضباط الذاتي ينعدم المستحيل ويستطيع الإنسان تحقيق كل ما يطمح إليه بالعمل الدؤوب والجد والمثابرة وهو ليس بالشيئ السهل فهو مهارة ومن المعلوم أن المهارة تتطلب لإكتسابها الممارسة المستمرة والإلتزام والوعي بحجم المسؤولية ،والإرادة القوية ، كما قال جيسي توينز نحن جميعا نملك أحلاما ولكن من أجل جعل الأحلام حقيقة واقعة يتطلب الأمر الكثير من العزم والتفاني والانضباط الذاتي والجهد


وهذه بعض الخطوات تساعدك على تنمية الانضباط الذاتي :


- كتابة الأهداف بشكل واضح : حتى لاتبقى الأهداف مجرد أمنيات وآمال ينبغي أن تجيب على مايلي :  ما ، ومتى، وكيف ؛ ما هي هذه الأهداف ومتى ستحققها وكيف ستحققها ، فالكثير منا يأخذه الحماس وهو يدون أهدافه ويغفل عن أهم سمة يجب أن تتميز بها وهي أن تكون الأهداف ذكية smart goals


- تجنب المشتتات :  التي تحول بيننا وبين تحقيق ما نسعى إليه،  فعند بداية أي عمل يجب أن تبعد عنك كل ما يشتت انتباهك وتركيزك وأهم المشتتات في عصرنا الحاضر التكنولوجيا بأ نواعها


- ترتيب مكان العمل : التنظيم وترتيب مكان العمل او الدراسة مهم جدا فهو يضفي جوا من الهدوء والسكينة ويعطي حافزا أكبر للإنجاز


- بناء العادات : لعل أهم خطوة في طريق تحقيق الانضباط الذاتي هي بناء عادات يومية ، والمداومة عليها فبواسطة العادات الصغيرة تحقق الإنجازات العظيمة


- إدارة الوقت : تنظيم الوقت و استثماره بذكاء أساسي لنجاح أي عمل ، فينبغي تخصيص حيز زمني لكل مهمة بشكل دقيق وتحديد وقت البداية والإنتهاء من كل مهمة كما لا ننسى التحفيز الذاتي فبعد كل مهمة تنجزها كافىء نفسك 


- توقع المشكلات : توقع المشكلات المحتملة التي قد تعترضك وأنت تنجز مهامك  يجعلك تضع حلولا كيف ستواجهها وهذا سيجعلك تتفادى إهدار الوقت 


وأخيرا يجب أن تعلم أن الانضباط الذاتي بما أنه مفتاح النجاح و أهم  مكوناته الأساسية فاكتسابه ليس بالأمر السهل فأنت تروض نفسك على مواجهة ما ألفته وتعودت عليه ، و النفس البشرية بطبيعتها تميل للراحة وتهرب من الإلتزام


وأهم قاعدة في هذا السياق ألا تحبط عندما تفشل وانت تحاول الاستمرار في تحقيق أهدافك ، بل ينبغي أن تخرج من كل تجربة فشل بدروس تستثمرها للتطوير من نفسك ، وتقف على العثرات والهفوات التي جعلتك تفشل حتى تتجنبها مستقبلا وتعيد صياغة أهدافك بوعي أكبر

واعلم أن أي تجربة نجاح لا تخلو من لحظات يأس وفشل، والقوي من استطاع القيام بعد سقوطه وواصل المسير.



  • مريم عزي
    لأن الكتابة ملجأ من لا ملجأ له وموطن من لا موطن له وعالمنا الذي نهرب اليه ...
   نشر في 27 ماي 2022  وآخر تعديل بتاريخ 01 يونيو 2022 .

التعليقات

مرغيد مريم منذ 3 أسبوع
المقال رائع ومليء بالفوائد التي يمكن أن ينهل منها القارئ ما يحتاج. وكنصيحة لمن قرأ المقال اوصيك بقراءة كتاب قوة العادات وهو كتاب يتحدث عن كيفية الاحتفاظ بالعادة المرغوب فيها داخل العقل الباطن لتصبح جزء اساسي من يوميات الشخص
2
مريم عزي
شكرا لك مريم سعدت بمرورك الجميل

لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !



مقالات مرتبطة بنفس القسم

















عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا