نصائح للحفاظ على صحة أسنانك - مقال كلاود
 إدعم  المنصة   
makalcloud
تسجيل الدخول

نصائح للحفاظ على صحة أسنانك

  نشر في 28 ماي 2014 .

تنظيف أسنانك بالفرشاة و المعجون غير كاف للمحافظة على صحة أسنانك لمدة أطول , فالترسبات التي تبقى بين الأسنان لا تصل إليها الفرشاة و أهم هذه الترسبات هي البلاك , هذا الأخير يحتوي على بكتيريا معقدة هي المسؤولة عن تسوس الأسنان و التهاب اللثة.

لتفادي هذا المشكل عليك بتتبع النصائح التالية :

 -أولا يجب عليك اختيار الفرشاة و المعجون المناسبين لأسنانك و هذا باستشارة طبيبك أو الصيدلاني

 -قم بغسل أسنانك بانتظام مرتين او ثلاث في اليوم , و لا تقم بهذا اكثر من أربع مرات لأنه يسبب هيجان اللثة و تقرحها

 -لا تنسى غسل سطح السن الداخلي

 -الخطوة المهمة هي استخدام خيط تنظيف الأسنان , معظم الناس لا يعيرون اهتمام لضرورة استعمال خيط الأسنان , فكما سبق وذكرت فالفرشاة لا تستطيع إزالة الترسبات بين الأسنان , لهذا يتوجب عليك تنظيف اسنانك بالخيط مرة كل يوم قبل النوم.

 الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك بالخيط حسب الجمعية الأمريكية لطب الأسنان توضحها الصور الاتية :


لتفادي تغير لون أسنانك او تدمرها إليك بعض الأطعمة التي يجب غسل أسنانك فور استهلاكها : الشاي ,المشروبات الغازية , الصلصات , التوت, الحلويات الملونة و بعض التوابل خاصة الزعفران الصناعي.


  • 3

  • Mahassine
    أحب القراءة و البحث .. أعشق البرمجة .. متتبعة لأخبار التقنية و السياسة
   نشر في 28 ماي 2014 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !



مقالات مرتبطة بنفس القسم










عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا