عادة قبل النوم ! - مقال كلاود
 إدعم  المنصة   
makalcloud
تسجيل الدخول

عادة قبل النوم !

  نشر في 25 أبريل 2017 .


هناك عادة قبل النوم يفعلها الأغلب حتى ينام . تكون قبل النوم روتينية لا يحلو النوم ولا يرتاح البال الى بها.

بعضهم يتوضأ ويصلي ركعتين , والاخر يقرأ جزء من القران والاخر يقرأ كتابا و الثاني يشاهد فلما .

سأتكلم اليوم عن عادة القراءة قبل النوم

حسب دراسة أجريت أثبتت أن القراءة قبل الخلود الى النوم تخفف الاكتئاب وتساعد على النوم الجيد وتحسن اللغة .

القراءة تجعلك شخص أفضل تجيد التحدث واثق بنفسك تحسن الأستماع .

أليس أفضل من محادثة بالواتس اب لساعات ومشاهدة اليوتيوب  التي تضعف بها بصرك و تزيد أرقك .

من الان أشتري لك رواية او أي كتاب في مجال تخصصك

وأقرأها قبل النوم ستجد بعد الشهر تغير كبير في شخصيتك وفي علمك .



  • 1

   نشر في 25 أبريل 2017 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !



مقالات مرتبطة بنفس القسم













عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا