الجاثوم - مقال كلاود
 إدعم  المنصة   
makalcloud
تسجيل الدخول

الجاثوم

ما بين الخرفات والحقيقه

  نشر في 08 فبراير 2021 .

الجاثوم (شلل النوم) مابين الخرفات والحقيقه

هل يأتيك زائر ثقيل ليلا تخشاه يوما __ هل تشعر ان هناك كائن غامض معاك في الغرفه __هل تشعر ان هناك شبح يطاردك !!

كثيرا منا زاره الجاثوم علي الاقل مره في حياته ولم يعلم ماهو فمنا من اصابه الوهم انه ملبوس بالجان او مسحور او انه شبح يسكن بعقله او انها روح شريره تقترب منه او انه مريض هلاوس فمو هو ذلك الزائر الثقيل !

نستدرج في هذا الموضوع تعريفه واسبابه وطرق علاجه والمعتقدات الخاطئه حول تفسيره وهل حقا بامكانه ان يؤدي بيك اللي الوفاه !

الجاثوم (Hug syndrome) (sleep paralysis )

هو حاله من الشلل المؤقت تحدث للجسم غالبا في الثلث الاخير من النوم اي  قرب موعد  الاستيقاظ  حيث يصبح الجسم غير قادر علي الاستيقاظ  حيث تكون جميع عضلات الجسم في حاله ارتخاء تام ماعدا عضله الحجاب الحاجز وعضلات العين الخارجيه ويصبح غير قادر علي  الحركه او الكلام فينتاب الإنسان نوع من الهلع والفزع والخوف هو شعور اقرب بطلوع الروح يا صديقي

ولنستدرك سويا

اسبابه

*عدم اخد الانسان قسط كافي من النوم

**النوم المتقطع وغير المنتظم

***القلق والاضطراب والضغوط النفسيه

****تعاطي بعض الادويه مثل مضادات الاكتئاب و ادويه العلاج النفسي والمنبهات بكثره والتوقف عنها فجأه مما يؤدي الي اضطرابات بالنوم

*****النوم علي الظهر فترات طويله

******اسباب وراثيه

اعراضه

عدم القدره علي الكلام ..هلوسه وفزع شديد ..ضغط علي الصدر ..صعوبه في التنفس ..صداع ووجع في العضلات ..بانوريا (جنون الارتياب )

__تقدر الاحصائيات بان 60% من الناس يتعرضون له علي الاقل مره واحده في حياتهم وانه غير مرتبط بسن معين او جنس معين لذا عزيزي القارئ لا تزعج نفسك بتلك الزياره الثقيله

¤يعتقد البعض بان الجاثوم هو ملك الموت وانه قاتل ولكن لا يوجد اي دليل علي ذلك ولا اي حاله مرضيه حدث لها وفاه لان علميا الدماغ يمنع الموت في هذه الحاله بان يرسل رساله للجسم بأن يستيقظ مهما بلغت شده الجاثوم وسرعان ما يعود الجسم لوضعه الطبيعي ولكن الارهاق النفسي او الجسدي هو من يؤخر الاستجابه للاستيقاظ ليس الا

…الثقافات المتداولة حوله

#كان العرب يعتقدون انه بدايه للصرع او مس من الجان

#وفي رواس يعتقدون انها روح شريره تحاول ان تسيطر علي الانسان تتواجد بجواره

#اما الرهبان البوذيبن قديما كانوا يعتقدون انه سحر يصنع من اجل شلل الاشخاص اثناء نومهم

#اما اليابانييون يعتقدون بانه مرتبط بقدوم الارواح الشريره

وغيرها من الخرافات بمختلف الثقافات ولكن دعنا نتفق عزيزي انها حاله مرضيه تستوجب العلاج اذا تكرر معك حدوثها واليك تلك النصائح كي تتجنب زياره تلك الزائر الثقيل

*تنظيم مواعيد النوم واخد القسط الكافي من 6_8 ساعات

**محاوله ممارسه الرياضه بشكل يومي

***الابتعاد عن التوتر والاضطربات النفسيه قدر الامكان

****الابتعاد عن المنبهات وتعاطي ادويه الاكتئاب

*****عدم النوم علي الظهر لفتره طويله

******تناول ادويه مهدءه اذا زاد الموضوع عن حده ولكن انصح باستبدالها بالاعشاب الطبيعيه المهدئه

******المحافظه علي اذكار النوم واذكار الصباح والمساء وقراءه القراءن و الرقيه الشرعيه من اجل تهدئه النفس

واخيرا لا تنزعج فا هي زياره لابد منها ____


  • 1

   نشر في 08 فبراير 2021 .

التعليقات


لطرح إستفساراتكم و إقتراحاتكم و متابعة الجديد ... !

مقالات شيقة ننصح بقراءتها !



مقالات مرتبطة بنفس القسم

















عدم إظهارها مجدداً

منصة مقال كلاود هي المكان الأفضل لكتابة مقالات في مختلف المجالات بطريقة جديدة كليا و بالمجان.

 الإحصائيات

تخول منصة مقال كلاود للكاتب الحصول على جميع الإحصائيات المتعلقة بمقاله بالإضافة إلى مصادر الزيارات .

 الكتاب

تخول لك المنصة تنقيح أفكارك و تطويرأسلوبك من خلال مناقشة كتاباتك مع أفضل الكُتاب و تقييم مقالك.

 بيئة العمل

يمكنك كتابة مقالك من مختلف الأجهزة سواء المحمولة أو المكتبية من خلال محرر المنصة

   

مسجل

إذا كنت مسجل يمكنك الدخول من هنا

غير مسجل

يمكنك البدء بكتابة مقالك الأول

لتبق مطلعا على الجديد تابعنا